体幹トレーニングのメリット5選！
2024年6月29日
体幹トレーニングは、体の中心部である体幹を鍛えることに特化したエクササイズです。 体幹には、腹筋、背筋、および骨盤周りの筋肉が含まれます。体幹が強いと、姿勢が改善され、日常の動作が安定し、怪我のリスクが減少します。 今回 […]
自宅でできる！自費リハビリサービスを実施しております！
2024年6月23日
locofitterでは、パーソナルトレーニングだけでなく、自費リハビリサービスも提供しております。経験豊富なリハビリ専門スタッフがあなたの健康とフィットネス目標をトータルサポートします。あなたの体の状態を総合的に評価し […]