お知らせ
年末のご挨拶 2024年

年末を迎え、この1年を振り返ってみようと思います。 ロコフィッターは2024年1月17日に1月1日付けの開業届けを提出しました。 色々と準備を進めて、2023年にはホームページを開設しておりましたが、 いざ開業届を出す際 […]

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パーソナルを検討中の方へ
フィットネスとジムの違い 

「フィットネス」と「ジム」、よく耳にする言葉ですが、この2つの違いをご存じでしょうか? 健康のために運動を始めたいと思っている方や、どんな施設を選べばよいのか迷っている方にとって、これらの違いを理解することは非常に重要で […]

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姿勢について
姿勢と肩甲骨

現代社会では、スマートフォンやパソコンの長時間使用が当たり前になり、多くの人が猫背や巻き肩といった不良姿勢に悩まされています。 このような姿勢の乱れは、肩こりや首の痛みだけでなく、呼吸や全身の動きにも悪影響を及ぼすことが […]

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