正しい姿勢で健康な体へ！枚方でできるパーソナルトレーニング
2025年3月22日
皆さんは普段のご自分の姿勢を意識されていますか？ 女性や年配の方は見た目が気になり普段から姿勢への意識が高い印象を受けます。しかし、その一方で、ビジネスマンは忙しさや日々の疲れで姿勢まで意識されている方は少ないのではない […]
元気に歩き続けるために！シニア向け出張トレーニング＠枚方
2025年3月6日
「最近、歩くスピードが遅くなった気がする…」 「ちょっとした段差につまずくことが増えた…」 そんなことはありませんか？ 実は、加齢とともに歩幅が狭くなることは、歩行能力の低下の大きなサインです。 今回は元気に歩き続けるた […]